선량하면 잘 살 수 있는 사회를 위하여

♤음식궁합일람표♤ ○ 좋은 것 가지;기름류 간;우유 감자;치즈 고기;올리브유 고기;토마토 고추장;두릅 국수;콩 굴;레몬 굴;무 귤;레몬 귤껍질;닭고기 그린샐러드;양파 기름류;가지 기름진음식;토마토 깍뚜기김치: 삼계탕 꿀;사과식초 꿀;인삼 냉면;식초 녹즙;식초 느타리버섯;두릅 다시마;식초 다시마;콩 다시마;토란 달걀;북어 닭고기;귤껍질 닭고기;동충하초 닭고기;셀레늄 닭고기;인삼 닭고기;잉어 닭고기;키위 닭고기;해삼 닭고기;황기 당근;식용유 대추;약식 대추;인삼 동충하초;닭고기 돼지고기;부추 돼지고기;새우젓 돼지고기;셀레늄 돼지고기;미나리 돼지고기;표고버섯 돼지고기;호박 된장;부추 두릅;고추장 두릅;느타리버섯 두릅;식용유 두부;미역 두부;쇠고기 들깻잎;불고기 딸기;우유 레몬;굴 레몬;귤 레몬;튀김 마늘;셀레..

대변을 시원하게 보는 식이요법 저는 현재 70대 중반인데 60대 중반까지 대변이 작고 가늘어서 시원치 않았고 장이나 위에 문제가 있어서인가 걱정을 많이 하였으나 이후 귀동양 한 식이요법으로 시원한 대변을 보게 되니 건강에 큰 보탬이 됩니다. 체질에 따라 다르겠지만 아래의 식품 중..

☆ 골다공증과 생선회 ☆ 뼈는 칼슘의 저장고인데, 칼슘을 훔쳐 먹는 여러 명의 도둑놈들 때문에 칼슘이 부족해서 골다공증을 일으킨다네. 첫째 도둑놈은 인이나 황 같은 산성물질이 많은 동물성단백질(육류 ․ 생선회)로 혈액을 산성화 시키므로 이를 중화하기 위해서 뼈의 칼슘이 빠져나가고, 둘째..

☆ 생 선 회 ☆ 혈관건강에 좋다는 오메가 3지방을 함유하고 간(肝)기능을 향상 시키고 혈관 콜레스테롤을 낮추어 간암, 고지혈증, 위암 사망률을 낮추어주는 고단백 식품 생선회도 육류(소 ․ 돼지고기)처럼 산성식품이므로 골다공증을 잘 일으킨다는 단점이 있다. 그래서 알카리성 식품(채소․과일)..

♧ 음식물의 위해물질제거방법 ♧ 40∼50년대에는 감, 고구마, 고추, 당근, 딸기, 미나리, 밤, 버섯, 부추, 상추, 수박, 시금치, 옥수수, 콩, 토란, 포도, 호박 등의 작물에 농약을 사용치 않았으나 60년대부터 이들 작물까지 하나씩 둘씩 농약을 쓰기 시작하여 현재는 모두 농약을 사용한다하여도 과언이 아..